Aiki-Somatics Kurse

Unserem Körper seine Würde zurückgeben

Mit Aiki-Somatics habe ich ein ganzheitliches Trainingsprogramm entwickelt, das Elemente der Kampfkunst Aikido und Methoden der somatischen Körperarbeit verbindet. Das Training in Aiki-Somatics verbessert unsere Körperbewusstheit und unsere Beweglichkeit, vertieft unsere Atmung, normalisiert den Muskeltonus ohne Einseitigkeit und hilft uns bei der Wiederherstellung eines aufgerichteten, belebten und beschwerdefreien Körpers. Aiki-Somatics macht uns lebendiger und positiver gestimmt, unabhängig davon wie alt oder wie "sportlich" wir sind. Aiki-Somatics eignet sich auch hervorragend, um den einseitigen Belastungen und dem Körperverlust an vielen heutigen Arbeitsplätzen zu begegnen. Aiki-Somatics läßt uns das Geschenk wieder würdigen, das uns mit unserem Körper gemacht wurde.

Aiki-Somatics eignet sich für jeden

Was Sie zu den Kursen mitbringen sollten ist Freude an Bewegung und die Neugierde, sich auf eine körperliche Weise wieder „lebendig“ zu erleben. Ein wenig Durchhaltevermögen beim Üben neuer Bewegungen kann dabei nicht schaden. Probieren Sie es aus!

Wo finden die Aiki-Somatics Kurse statt?

Die Kurse finden in der Trainingsstätte meines Aikidovereins, des Aikikan München e.V., in der kleinen Sporthalle der Mittelschule an der Alfonsstr.8 in München-Neuhausen statt. Die Schule ist in wenigen Minuten zu Fuß von der U-Bahnstation Maillingerstr. (U1) zu erreichen. Für Autofahrer gibt es Parkplätze im Schulhof. Zugang zur Sporthalle durch den Haupteingang der Schule an der Albrechtstr., dann in den ersten Stock. Autofahrer bitte ebenfalls das Haupttor an der Albrechtstr. benutzen .

Kurze thematische Kurse, modularer Aufbau

Jeder Kurs läuft über drei 75-minütige Abendtermine in wöchentlichem Abstand und hat ein klares Thema. Er führt zu einer Reihe einfacher Übungen, mit denen Sie sich vertraut machen und die Sie dann in Ihr persönliches Übungsprogramm übernehmen können. Es liegt dabei an Ihnen, ob Sie sich nur für ein Thema interessieren oder mehrere Aiki-Somatics Kurse besuchen wollen.

Themen, Termine und Kosten

Themen, Termine, Kosten sowie weitere Infos zu den Aiki-Somatics Kursen der nächsten Monate in München können Sie hier erfahren.

Mehr erfahren ...

Einen kurzen Überblick über meinen Aiki-Somatics Ansatz finden Sie hier.

Meinen Artikel "AikiSoma - Unserem Körper seine Würde zurückgeben" finden Sie hier.

Ich freue mich auf Sie beim Aiki-Somatics

Bertram Wohak